HA A SZAVAK MÁR NEM SEGÍTENEK ENGEDD, HOGY A TESTED BESZÉLJEN!
Csillag Tamás
művészetterapeuta, kontakt impro tánctanár
“Abszolút hatásos! Döbbenetesen! Földrengés volt, de békés, olyan, amiben senki sem sérül, csak megkönnyebbül!” - E.O. -
“Volt az a rész, amikor hátradöntöttél. Először nem tudtam mi van, vissza akartam tartani magam, de nagyon finoman hátradöntöttél. Dőltem hátra és nem a semmiben érkeztem, hanem biztonságosan megérkeztem egy olyan helyre, ahol nem bántanak és nyugalom van. Ez a hátrafelé mozgás és megérkezés beíródott az idegrendszerembe. Vissza tudom idézni az érzést és erőt tudok belőle meríteni” - H.N. -
“Úgy érzem a semmiből indultam, onnan ahol nincs élet, csak egyfajta túlélés, vegetálás. Megkaptam a teljes figyelmedet, próbáltál belém látni, megérteni. Szerintem sikerült. Végül egy olyan élményben volt részem, amiben megélhettem, hogy milyen is az amikor élek, amikor van szenvedély, amikor van kapcsolódás, amikor van minden, van élet!” - H.A. -
A trauma kezelésére 3 út létezik:
(1) Fentről lefelé irányuló, amely a beszéden és a másokkal való (újra)kapcsolódáson keresztül vezet, és magába foglalja azt, hogy megengedjük magunknak a velünk történtek tudatosítását és megértését, miközben feldolgozzuk a traumához kapcsolódó emlékeket.
(2) Olyan gyógyszerek szedésén keresztül, amelyek kikapcsolják bennünk a nem helyénvaló vészreakciókat, vagy olyan egyéb technológiák alkalmazása révén, amelyek megváltoztatják az agy információszervezési működési módjait.
(3) A lentről felfelé irányuló útvonalon pedig lehetővé tesszük, hogy a test olyan tapasztalatokat éljen át, amelyek mélyen és zsigeri szinten ellentmondanak a trauma nyomán fellépő tehetetlenség, düh vagy összeomlás érzésén.
*Bessel Van Der Kolk – A test mindent számontart
A művészetterápia alapja, hogy az adott témát egy alkotáson keresztül dolgozzuk fel. Az egyéni alkalmakon az alkotás a közös táncunk lesz és ezen keresztül értelmezzük a hozott témát. A táncok alkalmával a lentről felfelé módszert alkalmazva épül ügyfélbe a megoldás megtapasztalása. A beszélgetések során, fentről lefelé haladunk és tudatosítjuk a mozgásban történteket.
Dance & Movement Therapy 